А вы знаете, как надо действовать при ушибах и переломах?

Одними из самых верных спутников всех спортсменов являются ушибы. Не обходят они стороной и бальных танцоров. Ушиб можно получить при любых сложных движениях, неосторожном падении или опоре на колени или локти, а также возможных столкновений на соревнованиях.

Если рассматривать медицинское понятие ушиба, то это повреждение тканей закрытого типа без какого-либо видимого нарушения целостности тканей. Большей частью страдают мягкие ткани, которые во время удара с силой прижимаются к костям.

Сразу при получении ушиба к травмированному месту нужно приложить лед, обернутый в бумагу или ткань, чтобы не повредить верхний кожный покров. Теплые компрессы можно использовать не ранее чем через 24 часа.

Более серьезным повреждением является перелом. В Спортивных бальных танцах чаще всего встречаются закрытые переломы, когда кость треснута или сломана без повреждения кожного покрова. Получить подобную травму можно при чрезмерной нагрузке или ударе стопой, бедром, голенью или берцовой костью.

Для перелома характерна очень сильная стреляющая боль. Если таковая ощущается, то любые нагрузка нужно прекратить немедленно и обратиться к врачу, ограничив подвижность больного места – если боль в ноге. То применить костыли, если в руке – то подвязать ее к шее. Первое что нужно делать – это зафиксировать поврежденную кость и приложить к ней сухой лед.

Если же кость треснула, то иногда этого можно не заметить в танцевальном кураже, но если через несколько минут после окончания танца движения заметно ограничились и налицо деформация кости, то медицинская помощь должна быть получена незамедлительно.

При фиксировании поврежденной кости нужно не прекратить приток крови к ней, а лед применяют для уменьшения болевых ощущений и самого воспалительного процесса. При оказании первой медицинской помощи обязательно нужно сделать рентгеновский снимок, в соответствии с которым врач сделает вывод, вправит перелом и наложит гипс. В некоторых случаях, особенно если перелом оскольчатый, нужна срочная операция по сбору сустава или кости и устранению осколков. Накладываемый гипс носится минимально один месяц.

После снятия гипса период восстановления должен носить очень мягкий и неспешный характер. Массаж, физиотерапевтические процедуры и лечебная гимнастика лишь то немногое, что предстоит пройти спортсмену в период реабилитации.

Всегда нужно помнить, что если победа не сейчас, то в следующий раз, благо у бальных танцоров соревнований очень много, в крайнем случае, профессию можно сменить, а вот здоровье нужно беречь, особенно это касается детского растущего организма.