Знаете ли вы чем, как и где заниматься танцору в летний период?

В конце мая многие государственные и частные учебные заведения заканчивают свою работу. Это касается и студий и школ бального танца. В летний период танцоры ученики отдыхают от ежедневных нагрузок и тренировок. В это время необходимо заняться всем тем, на что до этого не находилось времени, а именно спортивным массажем, мануальной терапией, гимнастикой, дыхательными упражнениями и совершенствованием собственной танцевальной техники, а также формирования спортивного телосложения.

Курс реабилитационных мер крайне важен для любых спортсменов и поэтому крайне важно уделить время своему здоровью, чтобы новый конкурсный сезон был успешнее предыдущего.

Если есть финансовая возможность, то очень желательно взять курс уроков у специалиста соответствующего профиля и уровня подготовки по спортивным бальным танцам. Есть некоторые салоны, которые не прекращают свою работу на летний период. Смена тренерского состава на короткий промежуток времени может повлиять очень положительно на формирование личности и стиля танцора.

Летний период может подарить спортсменам массу новых знаний, комплекс полезных упражнений, информацию по сопутствующим танцевально-хореографическим дисциплинам. Которые помогут повысить уровень мастерства исполнения танцев.

Зачастую блочные занятия составляют от 7 до 15 дней. Некоторые студии могут похвастаться даже зарубежными гостями, желающими получить курсы от знаменитых преподавателей бального танца.

Одним из важных моментов является постижение спортивной хореографии для исполнения бальных танцев. В курс включены упражнения, которые помогают улучшить исполнение как латиноамериканской программы, так и танцев программы европейской. Для тренеров здесь очень важно исходить от индивидуальных особенностей каждого танцора.

Система растяжек, которая многим кажется банальной и скучной, должна быть составлена профессионально, чтобы иметь большую результативность. Именно это отличает курсы от ежедневно рекламируемого «стрейчинга» практически в каждом фитнес-клубе или школе танцев. Растяжка профессиональная учитывает пластичность не только мышц, но и развивает связки ног, что очень важно особенно для партнёрш, черпая свои основы в балете и художественной гимнастике.

На втором месте по популярности курсов стоит техника вращений, а также правильная постановка спины и рук, безопасная работа коленей и баланс всего тела.

Курсы необходимы для того чтобы сделать технику танца более совершенной, тело более гибким и пластичным, а танец просто завораживающим.