9 продуктов, которые помогают предотвратить развитие рака молочной железы

Рак молочной железы - наиболее распространенный тип рака сегодня, и здоровая диета играет очень важную роль в снижении риска возникновения этой болезни. Также еще обратите внимание на кормление вашего малыша, мы рекомендуем - омега 3 для детей.

1. Брокколи

Брокколи - один из особых борющихся с раком овощей, потому что это содержит сульфорофан, который не дает развиться опухоли. Недавнее исследование показывает, что сульфорофан может ингибировать выработку фермента HDAC, которая предотвращает рак молочной железы.

2. Чеснок

Чеснок замечен как один из борющихся с раком суперпродуктов. Недавние исследования показывают, что женщины, едящие чеснок часто, понижают риск рака молочной железы в несколько раз.

3. Гранат

Гранат известен своими противораковыми свойствами благодаря большому количеству антиоксидантов и полифенола. Особенно, этот фрукт может работать хорошо в плане предотвращении развития рака в груди. Исследования говорят, что эллагитанин в гранате может вмешаться в производство ароматазы, фермента, который увеличивает производство гормонов, вызывающих рак молочной железы.

4. Грецкий орех

Исследования на мышах показывают, что добавление грецких орехов к ежедневной диете хорошо для Вашего здоровья и снижает риск развития рака молочной железы на 50 процентов.

5. Куркума

Куркумин, вещество, найденное в изобилии в куркуме, играет важную роль в предотвращении образования молекулы под названием RANKL, который обнаружен в клетках опухоли рака молочной железы.

6. Льняное семя

Льняное семя - супер еда, которая может замедлять метастазы.

7. Ягоды

Все ягоды содержат много сильных антиоксидантов, главным образом антоцианин и эллаговая кислота. Согласно американскому Институту Исследований рака, этот состав может замедлить рост и сократить продолжительность жизни клеток рака молочной железы.

8. Зеленый чай

Зеленый чай очень богат полифенолом, который, как доказано, замедляет метастазы.

9. Помидор

Помидор имеет высокий уровень антиоксидантов, главный среди них - ликопин, который может замедлить рост раковых клеток.