Что вы не знали о спине и коленях исполнителей спортивного бального танца

Спина и колени это самые травмоопасные части тела для исполнителей бальных танцев. Это всегда должны учитывать и родители, которые горят желанием видеть своих чад победителями, и педагогов, да.щих чрезмерные нагрузки на тренировках.

Процесс реабилитации и последующей возможной нагрузки на колени и спину танцора может затянуться и стать причиной пропуска важных ежегодных соревнований. Поэтому к этим частым тела танцоры должна относиться с особой осторожностью и некоторым трепетом.

Повреждение менисков, хрящевая структура, участвующая в формировании и развития всего коленного сустава и выступая в роли его амортизаторов, является самой распространенной травмой колена среди спортсменов. В большинстве статистических случаев травмируется внешний мениск, имеющий схожую форму с буквой «О». Следует учесть, что такая травма как разрыв мениска, является очень сложной как для процесса лечения, так и для процесса восстановления работоспособности.

Что может привести к подобной травме:

• выброс ноги из согнутого положения с особой силой, рывком;
• многократные микротравмы.

При наличии и обострении такой травмы ощущается резкая сильная боль в результате воспалительного процесса. Движение сустава в таком случае сильно ограничено, особенно попытки выполнить разгибание сустава. Реактивные состояния в суставе стихают через 2-3 недели после получения травмы. Первая медицинская помощь при такой травме – это блокада сустава, а также противовоспалительные и болеутоляющие средства.

К различным болевым ощущениям и заболеваниям спины приводят неправильная подготовка на начальных этапах танцевальной карьеры, постоянные сильные скручивания корпуса, столкновения с соперниками на паркете. Спондилолистез самое распространенное заболевание, при котором причиной является частичное деформирование позвонка, а вернее соскальзывание одного позвонка с другого. При этом появляются характерные боли в спине и ногах.

Истмический спондилолистез – это перелом межсуставной части, в результате чего происходит соскальзывание одного позвонка с другого. Такая тарвма не всегда может вызывать боль и дискомфорт, но к любым неуютным ощущениям в спине и ногах нужно быть крайне внимательным. Следует учесть, что подобная травма очень характерна для подросткового возраста и не только для танцоров.

Лечение рассмотренной травмы не сложное, но тренировки прекращаются однозначно.

Не стоит брать пример с танцоров, вставляющих себе позвонки самостоятельно. Лучше обратиться к квалифицированному медицинскому работнику, не жалею финансовых средств. Здоровье должно быть дороже.